El ritmo fundamental de la respiración

El ritmo es un forma de alternar una serie de movimientos, sonidos o reparaciones en este caso para mejorar la respiración. Los ritmos de la respiración pueden varias según los individuos. Pero el ritmo clásico … Leer más

Ejercicios de respiración alterna

Uno de los sistemas más importantes de nuestro cuerpo es el respiratorio, ya que es el encargado de suministrar nuevo oxigeno a nuestro cuerpo y retirar el bióxido de carbono. De vez en cuando, puede uno dedicarse … Leer más

Tips de relajación

Tú vida diaria te hace olvidarte de la palabra relajarse… Sigue nuestros tips de relajación para mejorar tu bienestar. • Respirar profundamente durante 10 minutos al día te ayudan a generar un estado relajado a lo largo … Leer más

Tips para adelgazar

Antes de intentar quitarte unos kilos, piensa si realmente es necesario. A veces uno se guía por el físico de los demás y es importante desaparecer ese peso cuando sí es necesario, lee consejos para … Leer más

Tips para correr

Te gusta la idea de hacer ejercicio pero sólo al aire libre, sigue nuestros Tips para correr. Uno de los ejercicios que mejora tu vida es correr, si decides iniciar este deporte tus niveles de … Leer más

Tips para quemar grasa abdominal

Has bajado de peso, tú único problema es esa “barriguita” que no puedes desaparecer sigue nuestros tips para quemar grasa abdominal. Recuerda que si pretendes perder esa barriga sufriendo hambre o automedicándote  con productos que … Leer más

Como perder peso

En este artículo te decimos como perder peso por que sabemos que todos los días te miras al espejo y no estás conforme con tu cuerpo. ya que te gustaría verte mejor, con unos kilos … Leer más

Consejos de salud

Hay días que sufres de dolor de cabeza, espalda, estómago, piernas, brazos y te das un autodiagnóstico que nada que ver con tus pensamientos; para que no te la vivas dudando sigue nuestros consejos de … Leer más

Bajar de peso mientras ve la tele

Bajar de peso mientras ve la tele, aunque suene increíble se puede hacer ya que en México actualmente es el primer lugar en obesidad mundial por lo que en la vida moderna no seas mucho … Leer más