Consejos de salud

Hay días que sufres de dolor de cabeza, espalda, estómago, piernas, brazos y te das un autodiagnóstico que nada que ver con tus pensamientos; para que no te la vivas dudando sigue nuestros consejos de salud.

Toma en cuenta que nuestras emociones y sentimientos que guardamos se convierten en enfermedades como: gastritis, úlcera, cansancio, depresión, dolores musculares entre otros. Platica, dialoga, expresa; la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia para aliviar tus problemas de salud.

No es necesario que acudas a un especialista, hay consejos de salud que olvidas llevar a cabo como el buen humor, reírte, descansar, alegrarte, disfrutar de la música etcétera; estas emociones recuperan tu salud y te traen larga vida, cuando eres alegre tienes la cualidad de contagiar a los que viven contigo. Si eres una persona que te caracterizas por el “buen humor”, te salvarás de visitar al doctor.

Alimentación-Balanceada
Consejos de salud

No olvides también tener una vida físicamente activa, ya que genera varios beneficios, tanto físicos como psicológicos. Hacer ejercicio de forma regular y estar en forma, te hará sentirte bien y saludable, gozando de una mejor calidad de vida; ser sedentario desarrolla varias enfermedades crónicas.

¡Aliméntate adecuadamente y muévete con frecuencia! Eres responsable de revisar tus hábitos, se responsable con el fin de cuidar tu salud.
Muchos dicen tener buena salud, pero el no enfermarte significa que estés saludable, las enfermedades no se presentan en segundos, lleva tiempo desarrollarlas y más tiempo en darte cuenta que padeces alguna ¡Cuídate! Sé positivo y vive con plenitud…