Categoría: Familia

Alimentos para las personas de edad

Por Categoria: Alimentacion, Familia, Salud, Vida

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema de huevo, sardinas, que predisponen …

5 Tips para cuidar tu embarazo

Como es bien dicho uno no nace sabiendo, y en el embarazo hay que tener muchos cuidados especialmente los primeros meses, al no estar bien informadas Infinidad de veces nos guiamos por los consejos que nuestros allegados nos comparten, es importante que tomes en cuenta estos pequeños consejos de cosas o alimentos que puedes evitar y de esa forma cuidarte …


¿Cómo reforzar la autoestima de nuestros hijos?

Por Categoria: Autoestima, Familia, Social, Tips, Vida

Nuestra autoestima siempre está ligada a ser aceptados en la sociedad, a ser amados, respetados y poder vivir contentos y en conjunto en el mundo en que vivimos. Nuestra misión como padres es dotarlos de confianza y permitirles cometer errores, para que ellos no se sientan subestimados, impulsarlos a lograr sus objetivos, permitir que compartan sus ideas con nosotros, hacerlos …

Como mejorar tu relación con tu pareja

Por Categoria: Amor, Familia, Salud, Vida

Como mejorar tu relación con tu pareja, es una de la preguntas que todos nos hacemos, primero tienes que recordar todas las cosas lindas que te unen a tu pareja, tal vez por el paso del tiempo o por alguna circunstancia han dejado de pasar tiempo de calidad juntos. Uno debe de luchar contra la cotidianidad de los días y …

El ritmo fundamental de la respiración

Por Categoria: Familia, Salud, Vida

El ritmo es un forma de alternar una serie de movimientos, sonidos o reparaciones en este caso para mejorar la respiración. Los ritmos de la respiración pueden varias según los individuos. Pero el ritmo clásico y fundamental es éste: • Inspiración: 1 segundo • Retención: 4 segundos • Espiración: 2 segundos • Descanso: 2 ó 4 segundos Sin embargo, hay que partir de …