Alimentos para las personas de edad

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema … Leer más

Buscar pareja

Buscar pareja es uno de esos temas que en algún momento nos interesa a todos y aunque a veces parece imposible, aquí te traemos algunos tips que podrían ayudar. Antes de comenzar una relación, es importante estar bien con uno mismo, aprende a ser feliz de manera individual para posteriormente poder compartir esa felicidad con … Leer más

Antes de dormir

Antes de dormir te recomendamos  que cierres los ojos, que intentes estar tranquilo para leer estos consejos para conciliar el sueño y mejores tu vida diaria. El sueño es uno de los elementos básicos para vivir, dormir permite al cuerpo descansar y prepararse cada día para todas nuestras actividades, las horas que aprovechamos para dormir … Leer más