Alimentos para las personas de edad

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema … Leer más

Antes de dormir

Antes de dormir te recomendamos  que cierres los ojos, que intentes estar tranquilo para leer estos consejos para conciliar el sueño y mejores tu vida diaria. El sueño es uno de los elementos básicos para vivir, dormir permite al cuerpo descansar y prepararse cada día para todas nuestras actividades, las horas que aprovechamos para dormir … Leer más

Tips de salud

Actualmente nuestra vida es acelerada y olvidamos un tema importante nuestro bienestar, nuestro estilo de vida olvida lo significativo, lee nuestros tips de salud. Te has preguntado ¿estoy haciendo lo correcto con mi salud? Contesta a esta importante pregunta y piensa unos minutos el tiempo que le dedicas a este tema. ¿Realizas ejercicio o algún deporte? … Leer más

Propiedades del calcio

Uno de los componentes más importantes para tu organismo es el calcio, ayuda a su funcionamiento, ayudándolo a realizar numerosas tareas. Su exceso puede ser perjudicial, sigue nuestros Consejos sobre el calcio. El calcio fortalece huesos, previene la osteoporosis y ayuda a tener un embarazo más saludable. También ayuda a la regularidad en la frecuencia … Leer más