Alimentos para las personas de edad

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema … Leer más

Todo lo que debes de saber de los productos enlatados

Toda el mundo conoce la conveniencia que brindan y la importancia que representan en la cocina moderna los productos enlatados. Creemos, sin embargo, que el conocimiento de lo que vamos a decirle la ayudará a obtener él máximo de dichos productos. Estos son los 6 puntos que todo el mundo debe saber de los productos … Leer más

Ejercicios de respiración alterna

Uno de los sistemas más importantes de nuestro cuerpo es el respiratorio, ya que es el encargado de suministrar nuevo oxigeno a nuestro cuerpo y retirar el bióxido de carbono. De vez en cuando, puede uno dedicarse a la llamada «respiración alterna», ya que aumenta el dominio adquirido mediante la respiración consciente y la rítmica. En la respiración … Leer más

Buscar pareja

Buscar pareja es uno de esos temas que en algún momento nos interesa a todos y aunque a veces parece imposible, aquí te traemos algunos tips que podrían ayudar. Antes de comenzar una relación, es importante estar bien con uno mismo, aprende a ser feliz de manera individual para posteriormente poder compartir esa felicidad con … Leer más