Alimentos para las personas de edad

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema … Leer más

Tips para adelgazar

Antes de intentar quitarte unos kilos, piensa si realmente es necesario. A veces uno se guía por el físico de los demás y es importante desaparecer ese peso cuando sí es necesario, lee consejos para adelgazar. Motivación es lo que necesitas para ir por buen camino, siempre y cuando sepas canalizar esa actitud. Tus emociones manejan … Leer más

Consejos de salud

Hay días que sufres de dolor de cabeza, espalda, estómago, piernas, brazos y te das un autodiagnóstico que nada que ver con tus pensamientos; para que no te la vivas dudando sigue nuestros consejos de salud. Toma en cuenta que nuestras emociones y sentimientos que guardamos se convierten en enfermedades como: gastritis, úlcera, cansancio, depresión, … Leer más