Quien no desea tener un cabello hermoso y sano, pero para lograrlo no basta usar tratamientos, lo más importante es tener una alimentación sana. El principal compuesto del cabello es una proteína llamada queratina, el ciclo del crecimiento del cabello es de 2 a 6 años, entre más largo sea, más crece; después de este tiempo por naturaleza cae y crece nuevo.
Pero mientras el ciclo está activo, nosotros podemos hacer lo posible para que nuestro cabello luzca espectacular.
Tips para hacer crecer el cabello:
1. Come alimentos ricos en proteína, principalmente pescado, recuerda que el cabello es 80% queratina.
2. Si eres végano algunas leguminosas como el fríjol o las lentejas te ayudarán.
3. ¡No lo cortes en verano! En esta época crece mucho más.
4. Come frutas y verduras, ambas te dan minerales y vitaminas, ¡recuerda que tu salud se refleja en tu cabello!
5. Cepíllate a diario, así ayudarás a distribuir los aceites naturales a lo largo de tu cabello, dándole brillo.
6. No lo laves diario esto estimula la pérdida de cabello, pues seca el folículo.
Como puedes ver no hay recetas mágicas para el crecimiento del cabello, pero sí hay algunas formas que te ayudarán a conservarlo sano y hermoso.