Tag: vitaminas

Alimentos para las personas de edad

Por el 16-06-2015 Categoria: Alimentacion, Familia, Salud, Vida

LOS PRÓTIDOS O PROTEÍNAS • Los alimentos proteínicos o prótidos, como usted lo sabe, tienen mucha importancia. Se aconseja consumir moderadamente los de origen vegetal (leguminosas desembarazadas de mi cutícula), y en mayor cantidad los de origen animal: carne reja, sangrante, jugo de carne, pescado magro. Pocas salchicherías (salvo Jamón) y viseras (sobre todo sesos), yema de huevo, sardinas, que predisponen …

Propiedades de las vitaminas

Por el 05-03-2013 Categoria: Salud, Vida

Para evitar enfermedades carenciales, es importante consumir la cantidad diaria de vitaminas que nuestro organismo necesita. Debido a que nuestro organismo no las puede producir de forma natural, tenemos que incorporarlas en nuestra dieta para mantener una nutrición sana, sigue nuestros consejos de vitaminas. El seguir una dieta rica en vitaminas nos permite disfrutar de una vida saludable comiendo además …

Propiedades de la vitamina C

Por el 05-03-2013 Categoria: Salud, Vida

Debido a que nuestro cuerpo no produce vitamina C, debemos agregar este compuesto  a través de ciertos alimentos. Las fuentes de vitamina C naturales son de origen vegetal, las encontrarás en la mayoría de frutas y verduras. Los alimentos con mayor contenido de vitamina C son los cítricos, los pimientos, las coles, espinacas, la coliflor, las papas, entre otros. Si …